Category: oatmeal
-
Овсяная каша с грецкими орехами
Почему желательно начинать день с овсяной каши? Овсянка хорошо переваривается и легко усваивается. Овсянка также способствует уменьшению уровня холестерина в крови. Ингредиенты: -соевое молоко – 2 стакана -овсяные хлопья – 1,5 стакана -грецкие орехи – 1/3 стакана -коричневый сахар – 2 ст. л В кипящее молоко всыпать овсяные хлопья, сахар, соль, очищенные орехи. Варить 10-15…