Category: flaxseeds
-
Фокачча из льняной муки
Увидев этот рецепт на просторах интернета, я решила немедленно попробовать. Очень понравилась фокачча! Рекомендую. Все очень легко! Ингредиенты: 2 чашки муки из льняного семени 1 ч. л. разрыхлителя 1 ч. л. соли 1 ст. л. мёда 5 яйц 1/2 чашки воды 1/3 чашки олив. масла В миске смешать муку, разрыхлитель и соль. В другой миске…
-
Шоколадные батончики
Батончики очень понравились. Вкусные, шоколадные и полезные. Орехи и сухофрукты можно брать любые, на свой вкус. Рекомендую. Ингредиенты: 15 шт. фиников 1/2 чашки миндаля (+фисташки) 1/4 чашки какао 3 ст. л. шоколадных крупинок (можно заменить любой шоколадкой) 7 ст. л. льняных семян 2 ст. л. тыквенных семян 1 ст. л. кунжутных семян 1/4 чашки кураги…
-
“Палео Хлеб”
Это хлеб я увидела на просторах интернета и решила непременно сделать, но про палео диету никогда не слышала. Почитать можно вот тут. Хлеб получился очень легкий, вкусный и нежный. Мне понравился. Утром с миндальным маслом и чашкой кофе прекрасное начало дня. Ингредиенты: 1 1/2 чашки миндальной муки 2 ст. л. кокосовой муки 1/4 чашки муки…
-
Полезные конфеты
Вкусные, нежные и полезные конфетки. Ингредиенты: 1 банан 1/4 чашки орехов кешью 1 ст. л. молотых льняных семян 3 ст. л. овсяных хлопьев 3 финика 1 ванильная палочка Сделать пюре из банана. В комбайне смешать орехи, семена и овсяные хлопья. Добавить финики, бананы и семена ванили. Перемешать до гладкой массы. Сделать шарики и обвалять в…
-
Кабачковые оладушки
Кабачковые оладушки – это самые любимые оладушки в нашей семье. Готовлю очень часто. Вот такой вариант тоже очень понравился. Ингредиенты: 2-3 кабачка (цуккини) – желтые и зеленые 2 картофелины (вареная) зелень (петрушка, укроп, кинза) 1-2 яйца мука льняного семени соль/перец Все ингредиенты смешать и обжарить.
-
Шарики из тунца
Прекрасная идея для вкусного ужина. Подавала с тропической сальсой. Очень понравилось. Ингредиенты: 2 баночки консервированного тунца (воду слить) зеленый лук (мелко порезать) 1 яйцо 1 ст. л. горчицы (у меня сладкая) 1 ст. л. йогурта 1 чашка хлебных крошек (я брала муку из льняного семени) В миске смешать тунец, лук, яйцо, йогурт, горчицу и льняную…
-
Котлеты из каракатицы, зеленого лука и красного перца
Ингредиенты: филе каракатицы зеленый лук красный перец яйцо мука из льняного семени Долго возиться не пришлось. Забросила все в комбайн, добавила муку, соль и перец. Сделала котлетки – и в духовку на 20 минут.
-
Котлеты из фасоли и красного перца
Ингредиенты: 2 баночки фасоли (*у меня фасоль пинто) олив. масло 1 большой красный перец 3-4 дольки чеснока 1/2 чашки муки из льняного семени 3 перышка зеленого лука соль/перец крахмал В сковородке подогреть олив. масло и обжарить чеснок до золотистого цвета. Добавить мелко порезанный красный перец и зеленый лук. Жарить 1-2 минуты. В миске соединить фасоль,…
-
Нутовые “булочки”
Булочки или называйте, как хотите, но они очень вкусные. Делаются быстро, а поедаются еще быстрее. Можно подавать с любыми начинками. Ингредиенты: 1 банка консервированного гороха нут 2 яйца 1/4 ч. л. соли 1/8 чашки кинзы 1/8 чашки петрушки 1 маленькая луковица цедра 1 лимона 1 чашка брокколи 1 чашка муки льняного семени Выложить все ингредиенты…
-
Кекс с финиками, грецкими орехами и льняными семенами (рецепт Гордона Рэмзи)
Ингредиенты: 3 1/2 ст.л.(50 г) сливочного масла 250 г фиников, порезать 2 ст.л. мелассы (можно заменить медом) 1 чашка воды 1 3/4 чашки сильной хлебной муки 1 1/2 чашки пшеничной муки 1/2 ч.л. соли 3/4 чашки коричневого сахара 2 ч.л. разрыхлителя 2 яйца 1 ч.л. ванильного экстракта 1/3 чашки грецких орехов, порезать 30 г семен…