hemp

Протеиновые батончики с семечками

Эти довольно сытные батончики содержат много различных семян. Кокосовое масло придает им приятный ненавязчивый вкус. Очень рекомендую.

IMG_3164

Ингредиенты:
1 ст. л. кокосового масла
2 ст. л. кленового сиропа
2 ст. л. миндального молока
1/3 чашки темного шоколада
1/2 ч. л. ванильного экстракта
щепотка соли
2 ст. л. тыквенных или подсолнечных семян
2 ст. л. семян чии
2 ст. л. семян льна
2 ст. л. семян конопли
1/4 чашки кунжутных семян
можно добавить гвоздику, имбирь, корицу и т.д.

IMG_3166

В кастрюле подогреть масло и молоко.
Снять с огня и добавить шоколад. Перемешать до очень гладкой массы.
Добавить ваниль и соль. Перемешать.
В комбайне прорубить все семечки до крупной крошки.
Добавить семечки к шоколадной массе и хорошо перемешать.
Выложить в форму. Остудить в холодильнике.
Нарезать на батончики или квадратики и хранить в холодильнике.

IMG_3162

More from hemp

Веганский шоколадный чизкейк с клубникой

Очень вкусный, шоколадный, калорийный и ароматный чизкейк. Рекомендую делать для большой компании, так как достаточно одного малюсенького кусочка. Для первого (нижнего) слоя: 1 1/2 чашки орехов пекан 1 чашка фиников 1/3 чашки семян конопли 3 ст. л. какао Для среднего … read more

Винегрет с печенью трески

Треска у нас на вес золота :) В нескольких магазинах искала и так и не нашла. Что ж, решила сделать без неё. Уже делала винегрет три раза. Очень вкусный получается. Вика, огромное спасибо за рецепт. Ты очень вовремя :) Сейчас … read more

Домашние конфеты

Очень вкусные конфеты. За последнюю неделю делала три раза. Рекомендую. Ингредиенты: 1 1/3 чашки инжира 1/3 чашки грецких орехов 1/3 чашки миндаля 1/2 ч. л. ванильного экстракта 3 ст. л. кокосовой стружки 4 ст. л. какао 1 ст. л. воды … read more

Шоколадное удовольствие

Этот десерт можно сделать в качестве подарка и обрадовать родных или близких. Делается очень быстро и можно употреблять различные сухофрукты и орехи. Ингредиенты: 2 больших финика 1 ст.л. воды 400 гр темного шоколада 1/2 чашки миндаля 1/4 чашки изюма или … read more

Полезные батончики

Вкусные, ароматные и полезные. 250 гр яблочного пюре 1 чашка сухофруктов (у меня изюм и ананас) 1/3 чашки подсолнечных семян 1/4 чашки семян конопли 1 чашка овсянки 2/3 чашки кокосовой стружки 1/3 чашки семян чии 1/4 чашки льняной муки +1/2 … read more

Салат из листовой капусты и нектарина

Очень простой, но в тоже время вкусный и красивый салат. Ингредиенты: 1 пучок листовой капусты 1-2 нектарина (порезать на кусочки) семечки (у меня семена конопли) Заправка: 2 ст. л. меда 2 ст. л. олив. масла 1 ст. л. яблочного уксуса … read more

Полезные конфеты

Очень вкусные, ароматные и полезные конфеты. Рекомендую. cheap software Ингредиенты на 15-20 конфет: 1 чашка фиников 3/4 чашки миндаля 3/4 чашки грецких орехов 2 ст. л. семян чии (если нет, добавить мак) 2 ст. л. льняных семян 2 ст. л. … read more