Вот такой быстрый и полезный завтрак можно сделать очень быстро.

Дыня
Ягоды или фрукты
Творог (я брала коттедж чиз)

Дыня
Манго
Груша
Слива
Мята
Лимонный сок

Фрукты мелко порезать, посыпать мятой и полить лимонным соком.

Отличное сочетание дыни и персика с апельсином.

половина дыни
2 апельсина
2 персика
щепотка молотого имбиря

1. Очистить дыню от корки и порезать на кусочки.
2. Очистить апельсины и разломать на сегменты.
3. Очистить персики и порезать на кусочки.
4. Соединить дыню, апельсины, персики и имбирь в блендере.
5. Подавать в холодных стаканах или со льдом.