На 8 порций: масло (для смазки) 500 гр молодого шпината, чуть отваренного (отжать и протереть насухо) соль перец 3 ст. л. олив. масла 4 зубчика чеснока 40 гр муки 1 чашка молока 200 гр козьего сыра 2 ст. л. сыра Пармижан 4 яйца
Разогреть духовку до 400Ф (200С).
Смазать 8 формочек маслом.
Стебли шпината протушить в небольшом количестве воды, охладить. Мелко порезать.
Обжарить чеснок в олив. масле на медленном огне (2-3 минуты).
Добавить муку, соль, перец; убавить огонь и мешать 2-3 минуты.
Добавить молоко, постоянно помешивая.
Потушить несколько минут пока масса не загустеет. Остудить.
Добавить козий сыр, Пармижан в массу и аккуратно перемешать.
Добавить шпинат и яичные желтки.
Взбить белки до твердых пиков.
Аккуратно, круговыми движениями, добавить в пену сырную массу и шпинат.
Разделить по формочкам..
Поставить формочки в большую форму для духовки и налить в форму воду так, чтобы она доходила до середины формочек. Запекать в течение 13-15 мин пока суфле не будет готово.