Recipe blog

Category: pumpkin seeds

  • Протеиновые батончики с семечками

    —

    by

    re-ci-pe
    in , , , , , , , , , , ,

    Эти довольно сытные батончики содержат много различных семян. Кокосовое масло придает им приятный ненавязчивый вкус. Очень рекомендую. Ингредиенты: 1 ст. л. кокосового масла 2 ст. л. кленового сиропа 2 ст. л. миндального молока 1/3 чашки темного шоколада 1/2 ч. л. ванильного экстракта щепотка соли 2 ст. л. тыквенных или подсолнечных семян 2 ст. л. семян…

  • Полезные конфеты

    —

    by

    re-ci-pe
    in , , , , , , , , ,

    Все очень просто. Ингредиенты: 1 чашка грецких орехов 1 чашка тыквенных семян 1/2 чашки семян чии 1 чашка фиников 2 ст. л. кокосового масла 1/4 ч. л. соли 1 ч. л. корицы В комбайне смешать все ингредиенты до однородной массы. Сделать шарики и обвалять в кокосе или корице. Хранить в холодильнике.

  • Очень полезный хлеб

    —

    by

    re-ci-pe
    in , , ,

    Мы подсели на этот хлеб. В этот раз подавала с овощной икрой. Было очень вкусно и питательно. Иногда, на завтрак, кладу авокадо и помидор и получается прекрасный полезный завтрак. Ингредиенты: 2 1/2 чашки холодной воды 1 1/2 чашки тыквенных семян 1 чашка кинвы 1 чашка миндаля 1/2 чашки подсолнечных семян 1/2 чашки семян льна 3…

  • Очень полезный хлеб

    —

    by

    re-ci-pe
    in , , , , , , ,

    Делала этот хлеб уже три раза точно! Муж мой тоже подсел на него 🙂 Рекомендую! Ингредиенты: 2 1/2 чашки холодной воды 1 1/2 чашки тыквенных семян 1 чашка кинвы 1 чашка миндаля 1/2 чашки подсолнечных семян 1/2 чашки семян льна 3 ст. л. муки подорожника 2 ст. л. семян чии 2 ст. л. сухих трав…

  • Полезное печенье

    —

    by

    re-ci-pe
    in , , , ,

    Ингредиенты: 2 чашки овсянки 3/4 ч. л. соли 1 ч. л. корицы 1 чашка миндального или арахисового масла 1/4 чашки кленового сиропа (или меда) 1/4 чашки яблочного пюре (без сахара) 1 большой банан 1/2 чашки сухой клюквы 1/2 чашки тыквенный семян 1/2 чашки изюма 1/4 чашки льняной муки Разогреть духовку до 160С. Противень смазать или…

  • Кесадилья с сыром, лососем и базиликом

    —

    by

    re-ci-pe
    in , , , , , ,

    Быстрая и и очень вкусная закуска. Ингредиенты: тортильяс сыр, натертый закопчённый гауда сыр лосось базилик Слега смазать сковородку маслом. Когда нагреется, положить одну лепешку на сковороду, сверху посыпать сыром. Добавить кусочки лосося и листочки базилика. Сверху накрыть второй лепешкой. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета и расплавления сыра.

  • Сырное полено с чатни из манго

    —

    by

    re-ci-pe
    in , ,

    Все очень быстро, просто и легко. Получилась очень нежная закуска. Ингредиенты: 200 гр кримчиза 3 ст. л. чатни из манго тыквенные семечки (обжарить) Кримчиз раскатать в тонкий пласт. Распределить чатни сверху кримчиза. Сформировать полено и завернуть в плёнку. Охладить. Перед подачей, обсыпать семечками. Подавать с тостами.

  • Оладушки из кабачков и тыквенных семян

    —

    by

    re-ci-pe
    in , ,

    Все очень просто. Кабачки натереть и отжать. Добавить тыквенные семечки, яйцо, зелень, муку и соль/перец. Обжарить с каждой стороны и подавать горячими.

  • Суп-пюре из тыквы

    —

    by

    re-ci-pe
    in , , , , ,

    Иногда хочется чего-то простенького, но вкусного. На выручку приходит вот этот суп-пюре. Ингредиенты: тыква чеснок луковица соль и перец Лук и чеснок обжарить на олив. масле. Добавить кусочки тыквы. Залить водой и тушить минут 15-20. Снять с огня и блендером взбить смесь до состояния пюре. Посолить и поперчить. Приятного аппетита!

  • Шоколадные батончики

    —

    by

    re-ci-pe
    in , , , , , , , ,

    Батончики очень понравились. Вкусные, шоколадные и полезные. Орехи и сухофрукты можно брать любые, на свой вкус. Рекомендую. Ингредиенты: 15 шт. фиников 1/2 чашки миндаля (+фисташки) 1/4 чашки какао 3 ст. л. шоколадных крупинок (можно заменить любой шоколадкой) 7 ст. л. льняных семян 2 ст. л. тыквенных семян 1 ст. л. кунжутных семян 1/4 чашки кураги…