Все очень быстро и просто:
тортильяс
авокадо
люцерна (alfalfa sprouts)
Вкусный и легкий обед/ужин.
Люцерна (alfalfa) — удивительное растение, оказывающее благотворное действие практически на все органы и системы. В древности арабы называли люцерну прародительницей всей пищи, “основой всех благ”, так как она является превосходной пищевой добавкой благодаря своему витаминно-минеральному составу, содержит белки, стеролы, кальций, фосфор, фтор.
Очищает организм от токсинов, снижает аллергические реакции, участвует в процессе дезактивации канцерогенов в печени, улучшает обмен веществ, пищеварение и аппетит, эффективна при запорах.
Снимает усталость, повышает гемоглобин, ослабляет мышечные и суставные боли.
Выводит соли мочевой кислоты, участвует в нормализации водно-электролитного обмена, укрепляет мышечную систему, снижает холестерин и артериальное давление. Улучшает функцию щитовидной железы, нормализует месячный цикл, повышает лактацию у кормящих матерей.